Vegetáriánus avokádós paradicsomos tészta
Az avokádó egy olyan univerzális növény, amely gyümölcs, zöldség és gyógynövény is egyben. Jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, és vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.
HOZZÁVALÓK
- 2 db érett avokádó
- 1 fürt (5-6 db) koktélparadicsom
- 1 csokor petrezselyem
- 3 ek reszelt parmezán sajt
- 3 ek olivaolaj
- 2 ek fenyőmag
- 1 gerezd fokhagyma
- 300 gramm spagetti tészta
- 1 db chili paprika
- só, őrölt bors

ELKÉSZÍTÉS
A fenyőmagot egy forró serpenyőben megpirítjuk és egy késes robotgépbe tesszük. Hozzáadjuk az avokádókat, a fokhagymát, sót, őrölt borsot, egy evőkanál olívaolajat, 2 evőkanál parmezán sajtot és összepépesítjük.
Egy fazékban vizet forralunk, sóval ízesítjük, és kifőzzük benne a spagettit 12 perc alatt. A főzőléből 2 szedőkanállal félreteszünk. A paradicsomot negyedeljük, és a maradék olívaolajon, a karikára vágott chili paprikával együtt összefonnyasztjuk. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk petrezselyemmel, és összerázzuk. Hozzákeverjük az avokádókrémet, és adunk hozzá 4-5 evőkanál tésztafőzőlevet. Hozzáadjuk a tésztát, és összeforgatjuk. Tányérra szedjük, és megszórjuk parmezánnal, és finomra vágott petrezselyemmel.