Vegetáriánus avokádós paradicsomos tészta

Az avokádó egy olyan univerzális növény, amely gyümölcs, zöldség és gyógynövény is egyben. Jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, és vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.

HOZZÁVALÓK

  • 2 db érett avokádó
  • 1 fürt (5-6 db) koktélparadicsom
  • 1 csokor petrezselyem
  • 3 ek reszelt parmezán sajt
  • 3 ek olivaolaj
  • 2 ek fenyőmag
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 300 gramm spagetti tészta
  • 1 db chili paprika
  • só, őrölt bors

ELKÉSZÍTÉS

 A fenyőmagot egy forró serpenyőben megpirítjuk és egy késes robotgépbe tesszük. Hozzáadjuk az avokádókat, a fokhagymát, sót, őrölt borsot, egy evőkanál olívaolajat, 2 evőkanál parmezán sajtot és összepépesítjük.

Egy fazékban vizet forralunk, sóval ízesítjük, és kifőzzük benne a spagettit 12 perc alatt. A főzőléből 2 szedőkanállal félreteszünk. A paradicsomot negyedeljük, és a maradék olívaolajon, a karikára vágott chili paprikával együtt összefonnyasztjuk. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk petrezselyemmel, és összerázzuk. Hozzákeverjük az avokádókrémet, és adunk hozzá 4-5 evőkanál tésztafőzőlevet. Hozzáadjuk a tésztát, és összeforgatjuk. Tányérra szedjük, és megszórjuk parmezánnal, és finomra vágott petrezselyemmel.

© 2021 Képes konyhája. Minden jog fenntartva.
Az oldalt a Webnode működteti
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el